理学療法士が考案したファンクショナルローラーピラティス®は、解剖学・運動学の理にかなった、日本発のピラティスメソッドになります。

フォームローラーを用いて、ヒト本来の機能的（Functional）な動きを引き出します。ピラティス初心者、運動習慣がない方もお気軽ご参加下さい。 

FRPでは、円柱状のフォームローラーを使用してエクササイズを行います。

不安定な状況をあえて作り出す事で、コア・インナーマッスルをより使う形で機能的な動きを引き出します。

フォームローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった様々な使い方をすることで、エクササイズのサポートや負荷・抵抗として利用します。